自然治癒力が働くのは体だけではない!自然治癒力の意外な働き

こんにちは!東京都千代田区一番町でボディートーク施術士として活動している樋渡です。

自然治癒力と聞くとどういうイメージがありますか?

おそらくほとんどの人が、怪我をした時に治る力のことをイメージするのではないでしょうか。

自然治癒力はもちろん怪我をしたときに働きますが、実はそれだけではありません。

自然治癒力が他にどういう時に働いているのかをご紹介します。

自然治癒力って何?

そもそも自然治癒力ってなんなの??

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wikipediaによると、

自然治癒力(しぜんちゆりょく、ラテン語 vis medicatrix naturae、英語spontaneous cure)とは、人間・動物などの心身全体が生まれながらにして持っている、ケガや病気を治す力・機能を広くまとめて指す表現。手術を施したり、人工的な薬物を投与したりしなくても治る機能のこと。「自己治癒力」とも呼ばれる。

自分の意識とは関係なく、たえず作動し、常に待機しており、何らかの損傷が発生すると自動的に自己修復プロセスを活性化する力

これが一般的によく言われる自然治癒力についての定義のように思います。

東洋医学的な観点からのことも書いてあります。

・人間が生まれながらに持っている病に打ち勝つ力

・生得的に備わっている病気や環境に対抗する力

・脳や免疫系、また心の作用による免疫システム

主に、自ら再生する力のことと、免疫力も自然治癒力に含んでいるということですね。

ここで注目していただきたいのですが、「心の作用による免疫システム」というところです。

東洋医学では自然治癒力は心にも働く、という風に考えているということです。

これには私も完全に同じ意見です。

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自然治癒力が働くのは体だけではない

自然治癒力というと体に働きかけるもの、という風に思っている方が多いのではないでしょうか。

実際のところ心にも働きます。

心に対して自然治癒力が働いている時

例えば、会社で嫌なことがありイライラしているとしますよね。

ですが、

イライラしたまま夜寝ても、朝起きたらスッキリしてイライラが収まっているという経験はありませんか?

なんで今まであんなに怒っていたのか分からない、というようなことです。

これはイライラしたという感情に対して自然治癒力が働いたといえます。

だから、イライラしていたのが収まっているわけです。

こういう風に感情に対しても自然治癒力は働きます。

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心に対して自然治癒力が働いていない時

一方、もう随分昔のことなんだけど、今考えてもイライラしてくる、ということはありませんか?

例えば、

もう疎遠になっているはずの友人とのトラブルのことを考えるだけで、当時のことがまるで昨日のことのように思い出されてイライラが止まらない。

または、

不仲な義理の両親からメールや電話の着信があるだけでイライラする。

これは、

その感情に対してうまく自然治癒力が働いていないということです。

だからいつまでも感情を引きずってしまっているのです。

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うまく自然治癒力が働いてくれれば、こういった感情をいつまでも引きずらなくてすみます。

じゃあ、どうしたら感情に対しても自然治癒力が働くようになるのか?ということはまた次回書きたいと思います。

まとめ

自然治癒力は、体にはもちろん働きますが、心や感情に対しても働いています。

いつまでたっても感情を引きずっている時というのは、心や感情に対してうまく自然治癒力が反応していないのかもしれません。

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ABOUTこの記事をかいた人

東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。