個人ブログを立ち上げた3つの理由。

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東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。

樋渡旭

はじめまして、樋渡旭(ひわたりあきら)と申します。

このブログでは「身体と心が、より健康になるためのヒント」になる情報を発信していきます。

まず、今回は個人ブログを立ち上げた経緯についてです。

 

理由1:身体と心のつながりを知ってほしい

私は、パーソナルトレーナーとして身体に対してのアプローチと、ボディートークという施術を使って心へのアプローチをして、「お客様がより健康になるためにはどうすればいいか」ということをサポートさせていただくことを仕事にしています。

ボディートークって何?という方はこちらをご覧ください。

今までにたくさんの方をサポートさせていただいていますが、

「身体は健康でも心が病んでいる」

「もしくは心は健康でも身体の至るところに痛みがある」

という方が多く、これでは私が考える健康とは言えません。bc15c0c77b242a1c70c4567a998c79f5_s

「身体と心がストレスから回復できる状態」これが健康であると考えています。

「健康」について考えるには、「ストレスと、どう付き合っていくか」についても考える必要があります。

なぜなら現実的にストレスを無くすということは不可能であり、ストレスがかかり過ぎてしまうということが不健康につながるからです。

ストレスを無くすことができないからこそ、「ストレスと、どう付き合っていくか」という考えが重要になるのです。

たまに、「私はストレス全くないんですよね」という人に会うことがありますが、そういう人に身体のことを聞いてみると、だいたいどこかに痛みがあると答えます。

これはストレスという自覚がないだけで、実は肉体レベルでのストレスを抱えているということです。

もしくは、「ストレス」を精神的なものだけとしか捉えていないということです。

実際には身体の疲労や寝不足、痛みなどもストレスに含まれます。

そして、身体と心は切り離して考えることができないものなのに、切り離して考えていることが多いのが現状です。このブログを通じて身体と心のつながりを知るきっかけにしてもらいたいという想いを込め書いていきます。

理由2:統合的な情報発信をする

今までブログやHPなどを複数作成して、パーソナルトレーニングに関する情報、ボディートークに関する情報と媒体を分けて発信していました。それはお客様の声や症例などが中心です。

その媒体ではこれからも同じように情報の発信はしていきますが、お客様の声を載せていくものとは別に、今まで私が学んできたものや考えていることなどを発信することで、健康に対する意識が変わって直接お会いできない方にもお役に立てるかもしれないということを思いました。

というのも、普段お客様と話をしていて、

「もっと話を聞きたい」

「今の話をうちの主人に聞かせてあげたい」

「あなたみたいなトレーナー見たことない」(いい意味に捉えています笑)

ということを言われます。

この理由として次のことが考えられます。

私は、パーソナルトレーニングを受けに来られたお客様に、身体のことだけではなくメンタルが身体にどういう影響を及ぼすかという話をすることがあります(興味がありそうな方や必要と感じた方だけですが)。そして姿勢を見て、そこから性格とのつながりの話をしたりもします。

ボディートークの施術で心に対してのアプローチをする時に、心だけでなく普段の姿勢の悪さが心にどういう影響を与えるかということや、普段の食事の大切さなどを話します。

こういう話をすると上記のようなことを言われることが多いです。

多分こういうことを話している人が少なく、身体にアプローチする時は身体だけ、心にアプローチする時は心だけ、としている人が多いのだと思います。もしくは、両方の話はするけれど、アプローチはどちらかにしかできないという人がほとんどだと思います。

私も今までは情報発信をする時に媒体を使い分けて見る人が混乱しないようにと思っていたのですが、このブログではどちらもうまく統合してお伝えしていきます。

理由3:たまには素の自分を出したい(笑)

今まで情報発信する時というのは、いろんな仮面をつけながらやっています。

パーソナルトレーナーとしての樋渡という仮面や、ボディートーク施術士としての樋渡という仮面です。

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これだとどうしても文章が硬くなりがちなんですよね。。

それはそれで悪いと思っていないのですが、たまには素を出して息抜きができるような場も欲しくなりました。

実はこれが一番の理由だったりして(笑)

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まとめ

身体と心のつながりに気づいてもらい、「読むだけで、より健康的になれる」そんな情報を発信していきつつ、硬くなり過ぎずにたまには息抜きをしたいと思います。

最後までお読みいただきありがとうございました。

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樋渡旭

東京都千代田区一番町にて、パーソナルトレーニングの指導とボディートークの施術を行う施設「フィットネスパートナーズ」を運営しています。 身体と心のつながりに興味をもち、その両面からアプローチすることで、お客様を「今よりも健康にする」ためのサポートをさせていただいています。